Ini karena lobster mengandung tinggi protein dan sejumlah nutrisi penting lain, seperti omega 3, kolin, zinc, dan magnesium.
BACA JUGA:Kelezatan Buah Tropis, Menjelajahi 5 Manfaat Kesehatan Buah Cermai Yuk Cobain!
BACA JUGA:Nataru, Harga dan Distribusi Pangan Relatif Aman
Selain itu, lobster juga merupakan sumber omega 3, tembaga, vitamin B3, vitamin B6, dan folat.
Namun, sama halnya dengan jenis seafood lain, lobster tinggi akan sodium (garam).
Berikut inilah 5 lobster yang sehat untuk tubuh kalian:
1. Meningkatan imunitas tubuh
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Menggali 5 Manfaat Susu Kefir Minuman Fermentasi Untuk Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Tampil Keren dan To The Point
Konsumsi lobster dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Pasalnya, kandungan protein yang ada di dalam lobster dapat meningkatkan kemampuan daya tahan tubuh dalam melawan penyebab penyakit.
Selain protein, lobster juga mengandung zinc yang tinggi.
Zinc merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk membentuk sel-sel imun.
BACA JUGA:Sumber Serat Alami, Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inter Milan Terus Upayakan Perekrutan Mehdi Taremi
Kekurangan asupan zinc terkait dengan menurunnya daya tahan tubuh sehingga tubuh lebih rentan terkena penyakit.