PAGARALAMPOS.CO- Ubi jalar dapat diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau diolah menjadi kue.
Makanan ini sudah terasa manis secara alami sehingga dapat langsung disantap tanpa harus menambahkan gula.
Ubi jalar juga sering disebut dengan istilah ubi cilembu.
Ubi jalar atau ketela rambat mengandung nutrisi yang dapat membantu melawan beragam penyakit.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Kacang Buncis Untuk Diet Seimbang 5 Manfaat Kesehatan Yang Tak Terduga
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar diduga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Selain nasi dan jagung, ubi jalar adalah salah satu alternatif makanan pokok orang Indonesia.
Manfaat ubi jalar paling terkenal adalah sebagai pengganti karbohidrat dari nasi yang notabene kandungannya memang lebih tinggi.
Daun ubi jalar pun juga terkenal untuk mengatasi DBD.
BACA JUGA:Apa Itu Lempuyang? Ini 5 Manfaat Lempuyang Untuk Kesehatan, Cek Faktanya!
Ubi jalar merupakan salah satu makanan kesukaan masyarakat Indonesia.
Pasalnya, selain rasanya yang manis, ubi jalar termasuk makanan yang mudah cara pengolahannya.
Tak heran jika ada banyak macam olahan ubi jalar yang bisa Anda konsumsi.
Manfaat ubi jalar bagi kesehatan tak hanya terbatas pada membantu membuat perut kenyang.
BACA JUGA:Yuk Simak! 5 Manfaat Luar Biasa Buah Ber Vitamin A Mendukung Sistem Imun