Meski begitu, Anda perlu ingat bahwa gula cokelat ini hanya memberikan asupan kalsium sebesar 7% dari keperluan harian Anda.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi pemanis ini sebagai satu-satunya asupan kalsium harian.
3. Menjaga fungsi otot
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Daun Katuk Sayuran Hijau Penuh 5 Manfaat Untuk Kesehatan
Jenis gula ini juga mengandung kalium yang penting untuk fungsi otot.
Kalium berguna untuk memberikan sinyal listrik menuju otot.
Hal ini membuat otot bisa berkontraksi sehingga gerak tubuh tetap tejaga.
Bila kekurangan kalium, Anda bisa mengalami otot lemah, kram, bahkan detak jantung tak stabil (aritmia).
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Jepang, Inilah 5 Manfaat Natto Sebagai Pemeliharaan Kesehatan
Lagi-lagi, pemanis ini tidak bisa dijadikan sebagai satu-satunya sumber kalium.
Dibandingkan dengan buah atau sayur lainnya, kadar kalium di dalam pemanis ini relatif lebih rendah sehingga tidak bisa mencukupi kebutuhan harian Anda.
4. Melindungi sel-sel tubuh
Kandungan selenium pada brown sugar juga penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kelezatan Buah Tropis, Menjelajahi 5 Manfaat Kesehatan Buah Cermai Yuk Cobain!
Setelah dikonsumsi, selenium akan membentuk senyawa bernama selenoprotein.
Senyawa ini penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan infeksi.