Namun, jika dibandingkan dengan gula putih, brown sugar diketahui lebih sehat dan rendah kalori.
Selain gula biasa, brown sugar juga banyak digunakan sebagai pemanis untuk berbagai jenis minuman, seperti kopi dan teh.
Tak hanya memaniskan minuman, jenis gula yang satu ini juga dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
Berikut inilah 5 manfaat brown sugar untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Manfaat Kunyit Hitam Untuk Mengatasi Alergi
1. Memberikan pasokan energi dengan cepat
Sebagian besar kandungan pemanis ini terdiri dari gula, yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Gula memiliki susunan yang lebih sederhana sehingga bisa dipecah menjadi glukosa dengan cepat.
Glukosa ini nantinya berperan sebagai pasokan energi oleh sel-sel tubuh agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
BACA JUGA:Sumber Nutrisi Berkualitas! Inilah 5 Manfaat Blackcurrant Sebagai Pilihan Makanan Sehat
Bila asupan cukup tinggi, gula pun akan disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak.
2. Memperkuat tulang
Kadar kalsium brown sugar 83 kali lebih tinggi daripada gula pasir putih biasa.
Perlu diketahui, sebanyak 99% kalsium di tubuh ditemukan di tulang dan gigi.
BACA JUGA:Menu Sehat Dengan Ikan Tongkol, Ini 5 Manfaat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan
Untuk itu, kalsium merupakan mineral yang diperlukan tulang agar tetap padat dan kuat.