Selenium memberikan manfaat besar bagi kekebalan tubuh Anda.
Sifat antioksidannya membantu menangkal radikal bebas dan peradangan di dalam tubuh.
Hasilnya, sel-sel kekebalan mampu bekerja lebih kuat untuk melawan penyakit.
Penelitian pun telah membuktikan bahwa pemberian suplemen membantu meringankan gejala pada orang-orang dengan HIV.
BACA JUGA:Rahasia Bibir Sehat, Mengungkap 5 Manfaat Tersembunyi Lip Balm Yuk Simak!
Bahkan, suplemen bisa memperkuat sistem imun penderita flu, tuberkulosis (TBC), hingga penyakit hepatitis C.
4. Memelihara kesehatan kelenjar tiroid
Tiroid merupakan kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terdapat pada leher.
Kelenjar ini memproduksi hormon yang mengontrol berbagai fungsi tubuh.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Menggali 5 Manfaat Susu Kefir Minuman Fermentasi Untuk Kesehatan Optimal
Asupan selenium punya manfaat agar kelenjar tiroid tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Kekurangan selenium dapat meningkatkan risiko gangguan tiroid, seperti rendahnya produksi hormon tiroid (hipotiroidisme) dan penyakit Hashimoto.
Konsumsi suplemen mungkin bisa mengatasinya, tapi para ahli masih perlu menelitinya lebih lanjut.
5. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Sumber Serat Alami, Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Tubuh
Asupan selenium yang cukup memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.