Otak adalah organ yang berada di kepala dan menjadi pengendali semua fungsi tubuh manusia.
Karena itu, kesehatan otak perlu dijaga dengan baik agar fungsi tubuh dapat berjalan dengan optimal.
BACA JUGA:Sumber Serat Alami, Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu caranya dengan mengonsumsi bawang hitam.
Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu mengurangi peradangan akibat zat aditif pada makanan dan zat lain yang memicu kerusakan otak.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh merupakan sistem pertahanan alami terhadap penyakit dan gangguan yang berasal patogen seperti virus, bakteri, kuman dan parasit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Manfaat Kesehatan Kakao dan Cokelat Yang Perlu Anda Ketahui
Antioksidan dalam bawang hitam dapat membantu menjaga fungsinya.
Senyawa tersebut bekerja dengan melawan radikal bebas dan mencegah stres oksidatif yang memicu kerusakan sel otak.
Manfaat lainnya yakni meningkatkan kemampuan otak dan menjaga ingatan jangka panjang.
5. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Yuk Cek, Menggali Kaya 5 Manfaat Buah Menteng Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Gula darah dikatakan normal jika kadarnya kurang dari 140 miligram per desiliter (mg/dL).
Lebih dari itu, seseorang berisiko terkena penyakit diabetes, kerusakan saraf, gangguan jantung dan kerusakan pada ginjal.
Bawang hitam mengandung senyawa antioksidan yang berperan dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.