Berikut inilah 5 manfaat kacang hazelnut yang enak yuk cobain:
1. Melawan radikal bebas berlebih
Hazelnut kaya akan senyawa fenol, yakni antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif akibat penumpukan radikal bebas berlebih.
Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko seseorang untuk menderita berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Inilah 5 Manfaat Biji Nangka Sumber Nutrisi Tinggi Untuk Kesehatan Anda
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi hazelnut secara rutin dapat secara signifikan menurunkan stres oksidatif.
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
2. Mencegah penyakit kanker
Konsumsi hazelnut secara rutin juga bisa mencegah Anda menderita penyakit kanker.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba, Inilah 5 Manfaat Labu Kuning Kekayaan Beta Karoten Untuk Kesehatan Anda
Pasalnya, kandungan proantocyanidins, vitamin E, dan mangan yang ada di dalam hazelnut mampu melindungi
tubuh dari kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker.
3. Menurunkan kadar gula darah
Hazelnut juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:Yuk Cobain, Rahasia Kulit Cantik 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kecantikan Anda
Asam oleat yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih maksimal.