2. Arahkan pada jenis olahraga yang cocok
Memilihkan olahraga yang tepat bagi anak itu harus bertahap. Seorang psikologis, yakni Sani, menyarankan untuk mengenalkan sebanyak mungkin cabang olahraga pada anak.
“Biarkan dia mencoba sebanyak yang dia mau,” katanya.
Semakin anak tumbuh, orangtua bisa mengarahkan anak untuk memilih jenis olahraga yang sesuai usianya, yang disenangi, dan dapat mengoptimalkan kemampuannya.
Menurut Sani, hal-hal seperti ini yang sering luput dari perhatian orang tua.
BACA JUGA:Rebut Yashin Trophy 2023
Padahal keinginan orang tua dan anak harus dapat dikomunikasikan dengan baik.
3. Membiasakan olahraga
Semakin bertambahnya usia, akan lebih sulit membangun kebiasaan anak untuk memenuhi kebutuhan aktivitas fisik, termasuk olahraga.
Oleh karena itu, anak harus membiasakan dan mempersiapkan olahraga sejak usia dini.
Selain nantinya agar anak jago dalam jenis olahraga tertentu, kebiasaan ini juga memiliki banyak manfaat.
BACA JUGA:Lompat Tali Olahraga yang Mudah dan Efektif
Menurut Dokter Michael, olahraga itu sendiri merupakan bagian yang akan mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Sementara itu, dari sisi psikologis, Sani mengatakan olahraga bagi anak itu mampu mengasah semangat bersaing, kemampuan bekerja sama dalam tim, dan kemampuan bersosialisasi.
4. Jadilah contoh
Mengutip Healthy Children, Anak-anak sering kali menonton dan meniru kebiasaan orangtuanya, termasuk baik dan buruk.