Cegah Anemia Dengan Bayam 5 Manfaat Besi Dalam Setiap Gigitan, Cek Faktanya

Kedua kandungan tersebut juga terdapat dalam pigmen mata manusia.

Ini berfungsi untuk melindungi mata dari paparan sinar matahari agar tidak menyebabkan kerusakan.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Tinggi 5 Manfaat Ikan Gabus Untuk Tubuh Anda

Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga berfungsi untuk menurunkan risiko penyakit mata,

seperti degenerasi makula dan katarak.

itulah 5 manfaat sayur bayam yang sehat untuk pencernaan tubuh anda*