Durian mengandung vitamin C di dalamnya.
Tubuh membutuhkan nutrisi itu untuk mencegah keluhan berupa rasa nyeri, terutama di area sendi.
Jika kamu mengalaminya, cobalah untuk mengonsumsi durian, tapi dalam batasan wajar, ya!
BACA JUGA:Antiinflamasi Alami 5 Manfaat Daun Kelor Dalam Meredakan Radang Tubu
4. Mencegah penuaan dini
Manfaat durian selanjutnya adalah mencegah penuaan dini.
Khasiat ini terjadi berkat kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Cara kerjanya dengan menghalau paparan radikal bebas, termasuk pada kulit.
BACA JUGA:5 Manfaat Sirih Merah Sebagai Suplemen Herbal Untuk Kesehatan Holistik
5. Mencegah penyakit jantung
Guna mencegah penyakit jantung, kandungan potassium di dalam durian bekerja dengan menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, nutrisi tersebut juga menurunkan risiko penyakit hati yang disebabkan oleh penumpukan lemak di dalamnya.
Selain itu, kandungan serat di dalam buah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:5 Manfaat Tape Singkong Sebagai Makanan Tradisional Yang Mengandung Vitamin dan Mineral
Fakta tersebut bisa dilihat dalam studi berjudul Effects of soluble dietary fiber on low-density lipoprotein cholesterol
and coronary heart disease risk, yang dipublikasikan Current Atherosclerosis Reports.