Kandungan antioksidan pada buah durian menjadi salah satu zat yang bisa menjaga dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Hal ini membuat tubuh terhindar dari perubahan sel-sel menjadi abnormal yang dapat memicu penyakit kanker.
Studi berjudul Bioactive compounds, nutritional value, and potential health benefits of indigenous durian (Durio zibethinus murr.): A review yang dipublikasikan jurnal Food menyebutkan,
durian memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Buah Pepaya Sumber Enzim Pencernaan Alami
Buahnya mengandung polifenol yang menghambat pertumbuhan kanker bahkan membunuh sel kanker.
Dalam sebuah penelitian, buah ini menunjukkan efek perlindungan terhadap garis sel kanker payudara.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Hampir serupa dengan buah lainnya, durian juga memiliki kandungan serat di dalamnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga Antioksidan Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh
Terpenuhinya kebutuhan serat dapat mendukung kinerja organ pencernaan.
Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari konstipasi atau sembelit.
Selain itu, kandungan serat dalam makanan sehat ini juga efektif merangsang gerakan peristaltik pada pencernaan.
Hal ini membuat durian mampu mengatasi perut kembung, sakit perut, hingga kram perut.
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Bali Untuk Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengatasi Penuaan Dini
3. Mencegah munculnya nyeri