KORANPAGARALAMPOS.CO - Daun kemangi (Ocimum basilicum) yang termasuk dalam keluarga mint dikenal sebagai bumbu kuliner.
Selain itu, daun kemangi mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Sup Ikan Kemangi, Kelezatan Sehat yang Praktis untuk Menu Berbuka Puasa
Daun kemangi kaya akan betakaroten dan magnesium, dua nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Beta-karoten membantu mencegah oksidasi kolesterol, dan magnesium membantu menjaga irama jantung normal.
Selain itu, daun kemangi dapat menurunkan kadar kolesterol dan gula darah yang penting untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Khas dan Legendaris! 4 Kuliner Tradisional Hidden Gem Indonesia yang Wajib Kamu Tau
Menyehatkan Pencernaan
Daun kemangi mengandung eugenol yang memiliki sifat anti inflamasi pada saluran cerna.
Memperkuat sistem pencernaan, mencegah sakit maag dan menurunkan kadar asam lambung.
Pencegahan Kanker
Daun kemangi mengandung antioksidan yang membantu melawan kanker.
BACA JUGA:Gunung-Gunung Melegenda, Keindahan dan Cerita di Balik Puncaknya!