oleh sebab itu, mulai sekarang biasakanlah berkedip setiap kali 20 menit sebanyak 10 kali.
5. Lakukan Olahraga Mata
Cara mengatasi mata lelah selanjutnya yang bisa kamu lakukan olahraga mata setiap 20 menit sekali.
BACA JUGA:6 Tips Make up Kondangan Simple dan Tahan Lama!
Caranya sangatlah mudah, kamu hanya perlu lakukan dengan memalingkan mata dari layar komputer dan melihat benda benda yang jaraknya sejauh 6 meter dari posisi kamu.
Pakar kesehatan mata sering menyebut aktivitas tersebut dengan “20-20-20 rule” Melihat objek yang letaknya jauh dapat membantu melemaskan otot mata dan mengurangi lelah mata.
6. Cermat dalam Memilih Lensa Kacamata
Tips terakhir ini khusus untuk kamu yang telah melakukan bantuan kacamata dalam melihat.
BACA JUGA:4 Tips Menghentikan Kebiasaan Anak Mengonsumsi Makanan Manis, Seperti Coklat dan Premen.
Saat memilih lensa, sebaiknya anda pilihlah lensa yang dilengkapi oleh lapisan anti-reflektif (anti-reflective).
Lensa dengan lapisan ini akan mengurangi jumlah cahaya yang akan masuk ke mata, sehingga kamu tidak terlalu silau saat meman