KORANPAGARALAMPOS.CO - Ada berbagai cara yang bisa mengatasi asam lambung naik yang perlu diketahui, terlebih jika Anda memiliki penyakit GERD.
Bila tidak segera diatasi, penyakit yang kerap ditandai oleh gejala mual, muntah, dan nyeri ulu hati ini bisa mengganggu aktivitas, bahkan kualitas hidup penderitanya.
Asam lambung naik saat terjadi katup atau otot kerongkongan bagian bawah melemah, sehingga asam lambung beserta makanan yang sudah dikonsumsi naik kembali ke kerongkongan.
Kondisi tersebut yang dialami penderita penyakit asam lambung atau GERD.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Maag Kambuh Dan 4 Tips Ampuh Untuk Mengatasinya.
8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik
Naiknya asam lambung bisa muncul kapan saja, lebih sering terjadi saat malam tiba, terutama bila makan malam berdekatan dengan jam tidur.
Hal tersebut karena dalam posisi berbaring, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik
BACA JUGA:Wajib Baca! 8 Tips Aman Berkendara Di Jalan Tol.
Untuk mengatasi asam lambung yang naik, hal pertama yang perlu dilakukan dengan cara menghindari faktor pemicunya.
Anda disarankan untuk menjauhi konsumsi minuman berkafein berserta makanan pedas, berlemak, atau bercita rasa asam, ketika gejala GERD sedang muncul.
Hentikan kebiasaan makan terlalu cepat, makan dengan porsi besar, dan berbaring atau tidur setelah makan, karena hal tersebut juga bisa memicu naiknya asam lambung.
Selain mennjauhi faktor pemicu, gejala akibat asam lambung naik juga dapat diatasi dengan beberapa cara, yaitu:
BACA JUGA:Anak Kecanduan Gadget? Ini 6 Tips Ampuh Untuk Mengatasinya.