Kegiatan ini efektif dalam mengelola stres dan mengurangi ketegangan pada leher serta bagian tubuh lainnya.
7. Penggunaan Penyangga Leher
Penyangga leher dapat membantu mengurangi nyeri dan menjaga agar leher tidak bergerak berlebihan.
BACA JUGA:Jangan Takut! Berikut Inilah 7 Tips Terbaik Untuk Mengatasi Kecanduan Rokok di Rumah
Sebaiknya gunakan penyangga leher tidak lebih dari tiga jam sehari dan tidak melebihi dua minggu untuk mencegah penundaan dalam proses penyembuhan nyeri leher.
Kategori :