Manfaat semangka sebagai buah yang menghidrasi mungkin sudah familiar berkat kandungan airnya yang tinggi.
Namun, selain kaya akan air, semangka juga punya beragam nutrisi penting,
BACA JUGA:Borneo Semakin Dingin di Puncak
termasuk vitamin dan mineral, yang dapat menjaga daya tahan tubuh.
Konsumsi semangka juga diketahui bisa mencegah beberapa penyakit, bahkan kanker.
BACA JUGA:Komitmen Berjuang untuk Kesejahteraan Masyarakat
Berikut 5 manfaat buah semangka yang sehat untuk tubuh:
1. Mencegah sembelit
Semangka termasuk salah satu buah dengan kandungan air tinggi yang dilengkapi dengan serat.
BACA JUGA:Tetap Fokus dan Kosentrasi Selesaikan Soal
Kedua kandungan ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Konsumsi buah kaya akan air dan serat, seperti semangka,
BACA JUGA:Tata Ruang Jantungnya Pembangunan Kota
dapat melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.
2. Mengatasi dehidrasi
Karena kaya akan air, manfaat semangka juga dapat menjadi buah yang mencegah dan mengatasi dehidrasi.