BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Mata Kandungan Lutein Yang Tinggi
Namun, Anda tetap perlu minum air sekitar 7–8 gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
3. Memenuhi kebutuhan elektrolit
Selain kaya akan air, semangka juga mengandung berbagai mineral yang dapat memenuhi kebutuhan elektrolit tubuh, termasuk kalium dan kalsium.
BACA JUGA:Pengganti Gula Yang Sehat Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Buah Lo Han Kuo
Elektrolit diperlukan agar tubuh bisa berfungsi dengan baik, termasuk mendukung gerak otot,
menjaga ritme detak jantung, dan mengontrol tekanan darah tetap stabil.
4. Menurunkan kadar kolesterol
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Jantung 5 Manfaat Positif Donor Darah
Semangka mengandung likopen, antioksidan yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Manfaat semangka ini juga bisa didapatkan berkat kandungan serat dalam semangka.
Kedua kandungan inilah yang menjadikan manfaat semangka dalam mencegah penyempitan pembuluh darah,
BACA JUGA:Film Wendell & Wild: Perjanjian Dua Iblis Licik dengan Cewek Punk Rock
sekaligus menurunkan risiko terjadinya hipertensi dan stroke.
5. Menurunkan tekanan darah
Semangka diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal.