Alhasil, sirkulasi dan peredaran oksigen dalam tubuh menjadi lebih lancar.
4. Membantu menjaga Kekebalan tubuh
Toge mengandung vitamin C yang bisa menjadi booster bagi sistem imun alias kekebalan tubuh.
BACA JUGA:5 Keajaiban Sarang Burung Walet Untuk Kecantikan Kulit
Saat seseorang memiliki sistem imun yang baik, biasanya dia akan memiliki risiko terserang penyakit lebih rendah.
Selain itu, vitamin C juga dapat membantu melengkapi sel-sel darah putih dalam tubuh dalam menjalankan
tugasnya, yaitu melawan infeksi atau penularan penyakit tertentu.
5. Mengurangi kecemasan dan stres
BACA JUGA:Fabio di Giannantonio Resmi Gabung Tim Valentino Rossi
Menurut penelitian tim peneliti Fakultas Ilmu Kesehatan dan Kedokteran di Universitas Adelaide,
yang terbit dalam The Chemistry Central Journal berjudul A review of phytochemistry, metabolite changes,
and medicinal uses of the common food mung bean and its sprouts (Vigna radiata),
menyebutkan sayuran kecambah ini merupakan sumber magnesium, seng, dan vitamin C yang baik.
BACA JUGA:Film Turning Red: Kisah Gadis yang Dikutuk Menjadi Panda Merah
Semua nutrisi ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur yang baik.
Selain itu, kandungan bioflavonoidnya memiliki sifat menghilangkan stres.