Triprolidine membantu meredakan gejala alergi yang bisa menyebabkan batuk, sementara pseudoephedrine mengatasi hidung tersumbat, dan guaifenesin membantu mengencerkan dahak.
5. Menghirup uap
Menghirup uap dari air panas atau dengan tambahan minyak esensial seperti rosemary atau kayu putih dapat membantu melonggarkan dahak dan mengurangi batuk berdahak.
Mandi dengan air hangat atau menggunakan mangkuk besar berisi air panas untuk menghirup uap juga bisa menjadi pilihan yang efektif untuk meredakan gejala batuk berdahak. Pastikan ruangan terisi uap selama 5 menit atau lebih untuk hasil yang optimal.
BACA JUGA:Catat! Berikut Inilah 5 Tips Strategi Mengelola Stres Untuk Mengurangi Nyeri Dada
6. Minum rebusan daun sirih dan jahe
Rebusan daun sirih dan jahe yang diminum dapat membantu meredakan batuk berdahak. Rebus beberapa lembar daun sirih dan potongan jahe dalam air, saring, dan minum air rebusannya dua kali sehari untuk menghangatkan tenggorokan dan meredakan batuk.
7. Minum campuran jeruk nipis dengan madu
Jeruk nipis mengandung antibakteri alami yang dapat membantu mengurangi batuk berdahak. Campurkan perasan jeruk nipis dengan madu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Konsumsi campuran ini secara teratur untuk meredakan gejala batuk.