4. Menurunkan berat badan
Kandungan protein dalam telur setengah matang juga dapat menurunkan berat badan.
Protein dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan menekan rasa lapar sehingga asupan kalori harian berkurang.
BACA JUGA:Sumber Kesehatan Terbaik 5 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Dari Daun Kelor
Untuk menikmati manfaat ini, sebaiknya masak telur dengan cara direbus agar tidak menambah kalori.
5. Menurunkan kolesterol
Konsumsi telur setengah matang juga mampu menurunkan kolesterol jahat atau LDL.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan omega-3 di dalamnya.
BACA JUGA:Mengungkap Potensi Sehat 5 Manfaat Kesehatan Daun Jambu Biji Yang Menakjubkan
Untuk menikmati manfaat telur setengah matang sebagai penurun kolesterol,
pilihlah jenis telur omega-3 yang dapat anda temukan di supermarket terdekat.
itulah 5 manfaat telur setengah masak yang sehat untuk tubuh*