Namun, tentu tidak semua kacang-kacangan bisa dimakan dengan bebas.
Jenis kacang-kacangan yang aman untuk penyakit asam urat:
BACA JUGA:Hasil Euro 2024 - Belanda Kunci Kemenangan Perdana
Kenari
Almond
Kacang mete
Macadamia
Pecan
Kacang pinus
Chestnut
Hazelnut
Pistachio
BACA JUGA:Buah Penurun Asam Urat Paling Cepat, Pilihan Sehat untuk Mengatasi Gout!
Takaran saji standar untuk kacang-kacangan adalah sekitar 1 ons.
Yang perlu Anda ketahui, satu porsi kacang almond mengandung 10 miligram purin. Sebaliknya, satu ons kenari hanya mengandung 7 miligram purin.
Kandungan purinnya yang relatif rendah menjadikan kedua jenis kacang ini cocok untuk dijadikan camilan. *
Kategori :