KORANPAGARALAMPOS.CO - Susu almond merupakan minuman nutrisi yang terbuat dari kacang almond (amandel) dan telah populer selama bertahun-tahun.
Susu almond juga memiliki banyak manfaat dan disukai karena memiliki rasa yang lebih lembut dibandingkan susu nabati lainnya.
Demi kesehatan, sebaiknya pilih susu almond tanpa tambahan gula. Sebagian besar produk susu almond diperkaya dengan vitamin, mineral, dan protein.
Bahkan, susu ini bisa digunakan sebagai pengganti susu sapi bagi penderita alergi protein sapi. Beberapa manfaat kesehatan dari susu almond :
BACA JUGA:Navigasi Antara Susu Segar Dan Susu Bubuk, Panduan Untuk Orang Tua Anak Usia 1 Tahun ke Atas
1. Rendah Kalori
Almond mengandung 50% lemak dan tinggi kalori, namun susu almond termasuk minuman yang rendah kalori.
Oleh karena itu, Anda tidak perlu khawatir berat badan bertambah meski Anda minum dalam jumlah banyak.
Produsen susu almond menggilingnya dengan air sehingga kandungan kalorinya sama dengan susu rendah lemak, yaitu mengandung sekitar 1% lemak.
BACA JUGA:Pengabdi Setan 2 Communion, Teror Tanpa Henti di Rumah Susun Mengerikan
Satu cangkir susu almond hanya mengandung 39 kalori, yaitu setengah kalori dalam satu cangkir susu skim.
2. Tidak menaikkan kadar gula darah
Sedangkan susu almond kualitas baik adalah susu tanpa pemanis yang hampir tidak mengandung karbohidrat.
Kandungan karbohidrat pada susu ini kurang dari 2%. Sebagai perbandingan, susu rendah lemak mengandung 5% karbohidrat.
BACA JUGA:Susun Rencana Kerja, Capai Target Pembangunan Ditetapkan