KORANPAGARALAMPOS.CO - Saat ini, banyak orang mencari cara efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Untungnya, ada banyak pola makan yang bisa diikuti para ibu untuk tujuan ini, seperti diet telur rebus.
Diet telur rebus adalah diet yang mencakup telur dalam jumlah besar, protein tanpa lemak, sayuran rendah tepung, dan buah-buahan rendah karbohidrat.
Diet ini dinilai rendah kalori dan karbohidrat.
BACA JUGA:Ngga Bukin Gemuk? Ini Rekomendasi Susu Rendah Lemak yang Aman Diminum Saat Diet
Banyak orang yang mengikuti diet ini mengaku bisa menurunkan berat badan hingga 11 kg dalam 14 hari atau 2 minggu.
Diet ini dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Keunggulan lainnya adalah mudah diikuti dan semua hidangan serta santapannya sangat sederhana.
Kamu hanya makan tiga kali: sarapan, makan siang, dan makan malam.
BACA JUGA:Yuk Catat Guys! Berikut Inilah 7 Langkah-langkah Mudah Untuk Mengatasi Bau Badan Secara Alami
Bisakah menurunkan berat badan dengan diet telur rebus?
Diet telur rebus terutama terdiri dari makanan rendah kalori seperti telur, sayuran tidak bertepung, dan buah-buahan rendah kalori.
Oleh karena itu, saat Anda melakukan diet, kemungkinan besar Anda akan mengalami defisit kalori.
Ini berarti Anda membakar lebih sedikit kalori daripada yang Anda konsumsi sepanjang hari.
BACA JUGA:Perut Makin Buncit? Waspada. 8 Kebiasaan Ini Bikin Dietmu Gagal Total Lho