5. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat menjadi pemicu keringat berlebih karena tubuh merespons ancaman atau situasi yang menegangkan dengan meningkatkan produksi hormon tertentu.
Untuk mengatasi hal ini, penting untuk mengelola stres dengan baik melalui teknik pernapasan dan menjaga ketenangan dalam situasi yang menekan.
6. Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan
Kurangi aktivitas di luar ruangan untuk menghindari keringat berlebih dan kulit belang akibat panas matahari. Jika terpaksa harus ke luar ruangan, gunakan payung dan bawa kipas angin portable agar tetap sejuk dan tidak berkeringat.
Keringat berlebih memang bisa memengaruhi rasa percaya diri, namun dengan langkah-langkah yang tepat, masalah ini bisa diatasi.
Kategori :