Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Makanan tinggi lemak jenuh dapat mengganggu fungsi hati dan menyebabkan penumpukan kolesterol dalam darah.
Berikut contoh makanan tinggi lemak jenuhnya:
Susu, kue, puding dan biskuit.
Pie dan Daging berlemak.
BACA JUGA:Wisata Alam dan Edukasi. Inilah Fakta Menarik dan Pesona Umbul Sidomukti Semarang
Daging olahan seperti sosis, daging kebab, bacon, dll.
Minyak kelapa.
Produk susu yang banyak mengandung lemak, seperti yoghurt dan keju.
Makanan Tinggi Kolesterol
Tentu saja makanan dengan kadar kolesterol tinggi harus dihindari.
Berikut daftar makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari:
BACA JUGA:6 Joki CPNS Lampung Ditangkap
Produk susu tinggi lemak: susu, mentega, yogurt berlemak penuh, keju.
Daging Merah: Steak, daging panggang, iga sapi, daging giling.
Makanan yang digoreng dengan cara digoreng dalam minyak.