KORANPAGARALAMPOS.CO - Faktor terbesar penyebab tingginya kadar kolesterol dalam tubuh adalah makanan yang biasa kita makan.
Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pembatasan pola makan untuk mencegah kadar kolesterol menjadi terlalu tinggi dan mencegah penyakit-penyakit akibat kadar kolesterol tinggi berikut ini. B.
Penyakit jantung dapat dicegah.
Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat pada tubuh manusia.
BACA JUGA:Peringatan Serius, Gangguan Perilaku Pada Anak Tidak Boleh Diabaikan Menurut Ahli Kesehatan
Kolesterol berperan penting dalam pembentukan sel dan hormon tubuh.
Namun kadar kolesterol darah yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan kolesterol berlebih sehingga membentuk plak yang dapat menghambat aliran darah.
Menjaga kadar kolesterol sangatlah penting.
Salah satunya adalah menghindari makan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Beralih ke Multi Grain Rice, Pilihan Sehat Untuk Kesejahteraan Tubuh
Harus diketahui apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan sebagai pedoman pola makan untuk mencegah kolesterol tinggi.
Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Kolesterol Tinggi
Ada tiga kategori makanan yang harus dihindari untuk mencegah kolesterol tinggi: makanan tinggi lemak jenuh, makanan tinggi kolesterol, dan makanan tinggi gula.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh