Tentu, Bagaimana Dengan Cara Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan Saat Emosi ?

BACA JUGA:Manfaat Petai Untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui

5. Cari Dukungan:

Berbicaralah dengan teman, keluarga, ataupun profesional kesehatan mental jika Anda sedang mengalami kesulitan mengendalikan emotional eating.

Mendapatkan dukungan dari orang lain dapat membantu Anda menghadapi tantangan ini dengan lebih baik.

Dengan kesadaran dan upaya yang konsisten, Anda dapat mengatasi kebiasaan emotional eating dan menjaga kesehatan mental serta fisik Anda.