Manfaat Petai Untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui
Kandungan Nutrisi dalam Petai-Kolase by pagaralampos.co-net
KORANPAGARALAM.POS- Di balik aroma dan rasanya yang unik, petai menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Petai dapat membantu mengontrol gula darah serta dipercaya baik untuk kesehatan jantung dan sistem pencernaan.
Selain populer di Indonesia, petai juga banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Sayuran dengan nama lain latin Parkia speciosa ini sering sekali digunakan sebagai obat herbal karena diyakini mampu mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA:Tekan Angka Stunting, Tingkatkan Kualitas Kesehatan
Kandungan Nutrisi dalam Petai
Petai, meskipun memiliki aroma yang kuat, kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan.
Dalam 100 gram petai, terdapat sekitar 92 kalori dan berbagai nutrisi lainnya, seperti:
- 77 gram air
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Sendi, Olahraga yang Direkomendasikan bagi Penderita Asam Urat!
- 5,4 gram protein
- 15 gram karbohidrat
- 2 gram serat
- 14 miligram kalsium
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Tubuh Yang Diberikan Oleh Daun Pohpohan
- 170 miligram fosfor
- 1,6 miligram zat besi
- Tag
- Share
-
-
