Mineral tersebut dapat memproduski sel darah merah dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Terpenuhinya kebutuhan vitamin C mampu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Hasilnya, kamu akan terhindar dari kondisi kekurangan zat besi.
BACA JUGA:Drama Korea Lovestruck In The City: Kisah Cinta 6 Orang Yang Dikemas Ala Film Dokumenter
Faktanya, mengonsumsi 100 mg vitamin C mampu meningkatkan penyerapan zat besi sebesar 67 persen.
Kondisi ini bisa menurunkan risiko anemia akibat kekurangan zat besi.
Terdapat sebuah studi di Biomedical and Environmental Science, dengan judul Effect of Vitamin C Supplementations on Iron Deficiency Anemia in Chinese Children, yang membahas hubungan vitamin C dan zat besi.
Itulah 5 manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh wajib kalian simak*