BACA JUGA:Simak! Inilah 5 Tips Sehat dan Aman Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Efek Samping
Penting untuk diingat bahwa hanya dengan minum air putih atau mengonsumsi obat tanpa resep mungkin tidak cukup. Dokter akan dapat memberikan diagnosis yang lebih akurat serta meresepkan obat-obatan tambahan yang diperlukan.
4. Memberikan Tubuh Istirahat yang Cukup
Untuk Mempercepat Proses Pemulihan Gejala keracunan makanan seringkali membuat tubuh terasa lemas. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memberikan tubuh istirahat yang cukup.
Istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk mengisi kembali energinya dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selama beristirahat, tubuh akan lebih efektif dalam melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan sel yang mungkin terjadi akibat keracunan.
BACA JUGA:Temukan Tips Efektif Untuk Meredakan Hidung Tersumbat Di Sini
5. Memilih Makanan yang Tepat
Untuk Mempercepat Pemulihan dari Keracunan Makanan Menurut informasi dari laman NHS Inform, saat gejala keracunan mulai mereda, Anda dapat mulai kembali mengonsumsi makanan dengan porsi kecil dan tekstur yang halus.
Pastikan untuk menghindari makanan berlemak, keras, atau asam, seperti gorengan atau makanan pedas, yang dapat menyebabkan beban berlebih pada sistem pencernaan Anda.
Sebagai gantinya, pilihlah makanan rendah lemak dan tinggi serat yang mudah dicerna, seperti bubur, sup, atau kentang. Diet BRAT yang terdiri dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang juga dapat membantu mengatasi keracunan makanan.