- Tempatkan bantal di bawah kepala.
- Berbaring tengkurap dengan kepala menoleh ke satu sisi.
BACA JUGA:Ternyata Kepiting Banyak Sekali Manfaat Untuk Kesehatan Lho, Ayo Simak !
- Tekuk juga kaki yang sama dengan arah kepala menoleh, membentuk sudut 90 derajat.
- Tempatkan bantal di bawah kaki yang ditekuk untuk kenyamanan.
- Posisikan tangan senyaman mungkin.
4. Posisi 4:
BACA JUGA:Tips Kesehatan: Efek Minum Secangkir Air Jahe Sebelum Tidur. Ampuh Jaga Stamina Hingga Bantu Diet!
- Tempatkan bantal di bawah kepala.
- Berbaring menyamping ke satu sisi.
- Tempatkan bantal tambahan di depan tubuh, sisi tubuh yang juga menempel di tempat tidur, dan di antara kedua lutut.
Ubah posisi setiap 1–2 jam untuk kenyamanan maksimal. Pantau saturasi oksigen secara teratur.
Jika saturasi tetap rendah atau menurun, atau jika mengalami keluhan seperti sesak napas, lemas, nyeri dada, atau penurunan kesadaran, segera hubungi dokter.