BACA JUGA:Lagi Musim Hujan? Jangan Cemas Inilah 7 Tips Praktis Untuk Menghilangkan Lembab di Kamar Tidur Anda
7. Membatasi Kebiasaan Minum Kopi
Tahukah kamu? Kopi juga bisa menyebabkan kulit dehidrasi, lho. Menurut Dr. Dennis Gross, kafein yang terkandung di dalam kopi memberikan efek diuretik.
Artinya, efek tersebut dapat merangsang ginjal untuk melepaskan lebih banyak air, sehingga produksi urin menjadi meningkat dan mendorongmu untuk lebih sering buang air.
Frekuensi buang air yang meningkat ini dapat menyebabkan asupan cairan dalam tubuhmu berkurang dan mengakibatkan dehidrasi.
Jika kamu termasuk coffee addict yang butuh asupan kafein setiap hari, pastikan kamu tetap memenuhi asupan cairanmu dengan minum air putih yang cukup, ya.
Kategori :