Jika kamu merasa asam lambung sering naik, ada berbagai langkah yang bisa kamu terapkan selain hanya makan buah pir.
Misalnya, dengan membiasakan untuk makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering serta menghindari kebiasaan langsung berbaring setelah makan dan menunda waktu makan.
BACA JUGA:Petunjuk Kesehatan dari Al-Qur'an, 8 Makanan yang Dihargai dan Bermanfaat!
Ingat, sering menunda waktu makan bisa membuat perut jadi kosong, sehingga bisa memicu lambung untuk memproduksi lebih banyak asam lambung dan membuat asam lambung naik.
Nah, kalau perutmu tetap terisi sepanjang hari, kamu bisa lebih jarang mengalami gejala asam lambung naik.
Kategori :