Seluruh kandungan nutrisi tersebut berperan dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat di dalam darah, mengontrol tekanan darah, serta mencegah penyumbatan di pembuluh darah.
Oleh karena itu, beras merah baik dikonsumsi untuk mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler).
BACA JUGA:Drama Korea The Hymn of Death: Kisah Cinta Terlarang dari Kisah Nyata
5. Mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat beras merah yang terakhir adalah mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
Kandungan antioksidan di dalam beras merah, seperti fenolat dan flavonoid, berperan dalam melindungi sel tubuh,
dari stres oksidatif yang menjadi pemicu berbagai penyakit kanker, termasuk kanker usus besar.
BACA JUGA:Pesona Memukau Keindahan Bukit Serelo Lahat
Untuk memaksimalkan manfaat beras merah, Anda juga disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya,
seperti banyak mengonsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, berhenti merokok,
dan membatasi minuman beralkohol. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
itulah 5 manfaat beras merah yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu*