4. Mengontrol kadar gula darah
Kacang panjang juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah.
Kandungan serat pada kacang panjang mampu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
BACA JUGA:Film Love 911: Kisah Cinta Dokter dan Pemadam Kebakaran yang Penuh Liku
Selain itu, sayuran ini juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak akan menaikkan gula darah secara drastis.
Dengan begitu, kacang panjang juga baik dikonsumsi bagi Anda yang berisiko terkena diabetes maupun telah menderita diabetes.
Manfaat kacang panjang bagi kesehatan memang sangatlah beragam.
Selain itu, melibatkan polong-polongan yang kaya akan nutrisi dalam menu harian Anda dan keluarga juga dapat memberikan beragam kebaikan.
BACA JUGA:Inilah, 5 Rekomendasi Destinasi Wisata Air Terjun, di Padang Sidimpuan Yang Wajib Dikunjungi Guys
5. Merawat Kesehatan Kulit
Tiap orang pasti mendambakan kulit yang sehat, dan ternyata ini bisa didapatkan dengan rutin konsumsi olahan kacang panjang.
Ini karena kacang panjang adalah salah satu sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C.
Jika kamu konsumsi vitamin C dalam jumlah yang tepat, maka ini akan menghindarkan kamu dari berbagai masalah kulit, seperti keriput, kulit kering, dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA:Film Masquerade: Kisah Raja Joseon yang Ditukar
Selain itu, vitamin C juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka dan mengurangi kemerahan.
Itulah 5 manfaat sayur kacang panjang yang sehat untuk tubuh*