Oleh karena itu, untuk mengembalikan pola tidur jadi lebih baik, patuhi aturan tidur siang.
Usahakan untuk tidur siang selama 2o menit saja atau tidak lebih dari satu jam, dan lakukan pada sore hari, yakni setelah pukul 3 sore.
Kemudian, jangan tidur siang setelah Anda makan.
Kategori :
Terkait
Sabtu 09 Nov 2024 - 02:01 WIB
Tips Sukses Investasi Bitcoin, Strategi yang Perlu Anda Ketahui
Jumat 08 Nov 2024 - 07:02 WIB
Wajib Dicoba, Ini 10 Tips Sukses Investasi Bitcoin
Jumat 08 Nov 2024 - 04:01 WIB
Begini 6 Tips Mendapatkan Saldo Dana Gratis Tiap Hari
Senin 04 Nov 2024 - 09:01 WIB
Simak dan Wajib Dicoba, Begini Tips Investasi Bitcoin Agar Profit
Minggu 03 Nov 2024 - 21:17 WIB
Pengemudi Wajib Paham, Inilah Cara Mengatasi Masalah Kopling Mobil Manual yang Mulai Selip!
Terpopuler
Kamis 28 Nov 2024 - 00:44 WIB
Wisata Baru di Parung Panjang Bogor, Menyambut Keindahan Alam dan Kesenangan!
Kamis 28 Nov 2024 - 08:48 WIB
5 Wisata Alam Terbaik di Indonesia, Tersebar dari Barat ke Timur wajib kalian kunjungi!
Kamis 28 Nov 2024 - 01:21 WIB
5 Destinasi Wisata Religi di Kediri untuk Pengalaman Spiritual yang Mendalam!
Kamis 28 Nov 2024 - 04:01 WIB
Menelisik Misteri Sumur Tua Pantai Klang,Petualangan Mengungkap Rahasia Alam! Ada Apa?
Kamis 28 Nov 2024 - 07:49 WIB
Ini Asal-Usul Sejarah Suku Badui yang Tertutup dari Dunia Modernisasi Saat ini!
Terkini
Kamis 28 Nov 2024 - 12:17 WIB
Selain Lembut, Ini dia Resep Cara Mudah Membuat Mashed Potato yang Creamy
Kamis 28 Nov 2024 - 12:05 WIB
Yuk Cobain Resep Garang Asem Ayam Kampung Belimbing Wuluh!
Kamis 28 Nov 2024 - 12:03 WIB
Tak Perlu Jauh-Jauh ke Dubai, Roti Dubai ala Timur Tengah Resep Lezat yang Bisa Dibuat di Rumah!
Kamis 28 Nov 2024 - 11:58 WIB
Resep Tahu Krispy Mudah untuk Camilan Yuk Cobain Resepnya?
Kamis 28 Nov 2024 - 11:50 WIB