Salah satu keuntungan telur puyuh adalah kandungan kolesterol yang lebih rendah dibandingkan telur ayam.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang perlu membatasi asupan kolesterol dalam diet.
BACA JUGA:Pesona Keindahan Negeri Di Atas Awan, Lebak Banten
4. Mengobati alergi
Telur puyuh mengandung protein ovomukoid dalam jumlah besar. Ini merupakan protein yang berfungsi sebagai anti alergi alami.
Ovomukoid dapat membantu tubuh melawan peradangan, dan gejala lain yang disebabkan oleh reaksi alergi.
BACA JUGA:3 Wisata yang wajib Dikunjungi jika Berlibur Ke Kota Palangkaraya
Potensi telur puyuh dan alergi pernah diteliti dalam jurnal ilmiah berjudul
Quail egg homogenate alleviates food allergy induced eosinophilic esophagitis like disease through modulating PAR-2 transduction pathway in peanut sensitized mice, yang dipublikasikan di Nature Journal.
BACA JUGA:Destinasi Wisata Ikonik Dan Bersejarah Yang Recomended Untuk Family Time Di Kota Pahlawan Surabaya
5. Cocok untuk diet penurunan berat badan
Telur puyuh adalah pilihan yang baik untuk diet penurunan berat badan karena mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan sumber protein lainnya.
BACA JUGA:Ini 5 Daya Tarik Destinasi Wisata Kampung Singkur
Protein dalam telur puyuh juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga kamu cenderung makan lebih sedikit.
itulah 5 manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh wajib kalian simak*