Trail-running shoes digunakan untuk lari di di trek yang naik-turun, seperti di perbukitan dengan jalan tanah tidak rata yang dipenuhi batu, lumpur, atau akar pepohonan.
Trail-running shoes memberikan stabilitas pada kaki untuk menghadapi jalur yang ekstrem.
3. Pilih sepatu dengan bantalan empuk
BACA JUGA:Kartu ATM Telah Kadaluarsa? Ini 3 Tips Untuk Mengatasi Kartu ATM Yang Sudah Tidak Berlaku
BACA JUGA:ATM Anda Terblokir? Coba 4 Tips Langkah Ini Untuk Memperbaikinya
Anda sebaiknya juga memilih sepatu olahraga lari yang memiliki permukaan atau bantalan sepatu yang empuk. Ini demi kenyamanan dan kesehatan kaki Anda.
Bantalan empuk pada sepatu lari dapat meredam benturan saat kaki menyentuh tanah.
Fungsi ini mengurangi tekanan pada sendi-sendi, seperti pergelangan kaki, lutut, dan pinggul.
Sepatu yang memiliki bantalan empuk juga dapat membantu mengurangi kelelahan pada kaki selama dan setelah berlari.
BACA JUGA:Jaringan Iphone Anda Terblokir? Atasi 5 Tips Untuk Mengatasi Pemblokiran Jaringan
BACA JUGA:Sinyal Hilang di Handphone Anda? Cobalah 5 Tips Langkah yang Harus Anda Coba
Karena sepatu dapat meredam benturan dengan permukaan dan mengurangi tekanan, aliran darah di area kaki menjadi lebih lancar, sehingga mencegah tegang otot.
4. Pilih yang memiliki sirkulasi baik
Hampir semua jenis olahraga, termasuk lari, membutuhkan sepatu yang memiliki sirkulasi udara yang baik.
Pasalnya, saat berlari, kaki menghasilkan banyak keringat.
BACA JUGA:Jaringan Komputer Lemot? Ini 5 Tips Ampuh Memperbaiki Jaringan Komputer yang Lemot