Gerakan yang berbeda memerlukan jenis sepatu olahraga yang berbeda, termasuk desain sepatu, bahan, dan berat.
BACA JUGA:Mau Tampil Stylish? Ini 5 Tips Memilih Celana Yang Cocok Untuk Orang Gendut
BACA JUGA:Lagi Cari Baju Lebaran? Ini Dia 5 Tips Inspirasi Untuk Penampilan Yang Berseri di Hari Spesial
Berikut ini dia 5 tips memilih sepatu olahraga yang harus kalian tahu nih guyss:
1. Memilih sepatu sesuai ukuran
Ketika memilih sepatu lari, pastikan untuk memilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki. Hindari memilih ukuran yang terlalu besar atau sepatu kekecilan karena bisa menimbulkan lecet.
Dikutp dari UCSF Health, tips ketika menentukan ukuran sepatu yang tepat untuk olahraga yaitu menaikkan setengah ukuran dari ukuran sepatu biasa yang Anda pakai.
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? Ini 5 Tips Fashion Untuk Memilih Baju Yang Cocok Untuk Orang Gendut
BACA JUGA:Kabel Laptop Anda Rusak? Atasi 5 Tips Mudah dan Efektif Untuk Memperbaiki Kabel Laptop Yang Putus
Kenapa demikian? Ini karena kaki bisa membengkak saat berlari sehingga tersedia ruang untuk pembesaran kaki ini.
2. Sesuaikan dengan jenis trek lari
Cara memilih sepatu lari selanjutnya yaitu menentukan di mana Anda akan berlari.
Berdasarkan trek lari, sepatu lari sebenarnya dibagi menjadi 3 jenis, yaitu road-running shoes, trail-running shoes, dan cross-training shoes.
BACA JUGA:Kabel Data Anda Rusak? Lakukan 5 Tips Mudah Untuk Memperbaiki Kabel Data yang Terputus
BACA JUGA:HP Anda Tidak Menyala? Cobalah Atasi 5 Tips Untuk Menghidupkan Kembali HP Yang Mati
Road-running shoes berlaku bagi para pelari yang biasanya lari di jalan, trotoar, atau lapangan yang datar dan keras.