Mau Tetap Fresh Saat Kerja? Ini 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Saat Bekerja di Kantor

Mau Tetap Fresh Saat Kerja? Ini 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Saat Bekerja di Kantor-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

Untuk menjaga kesehatan mata di tempat kerja sekaligus mencegah mata malas, caranya adalah dengan mengatur jarak antara mata dan layar komputer.

Pastikan Anda bisa membaca dengan nyaman dari layar komputer tanpa harus menyipitkan mata.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Sobat? Ini 5 Tips Praktis Mengendalikan Asam Urat Perhatikan Kesehatan Anda

BACA JUGA:Tak Perlu Panikk! Ini 5 Tips Alami Mengatasi Tekanan Darah Rendah Tanpa Efek Samping

Perbesar ukuran font pada komputer bila Anda tidak dapat membaca dari jarak jauh.

4. Beristirahat Sejenak

Salah satu cara menjaga kesehatan di tempat kerja adalah dengan mengambil jeda sejenak. 

Untuk Anda yang harus bekerja di depan komputer, sangat disarankan untuk menerapkan metode 20-20-20.

BACA JUGA:Penting Guyss! Lakukan 5 Tips Ini Cara Alami Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat-Obatan

BACA JUGA:Yuk Catat Guyss! Ini 5 Tips Pentingnya Mengenali Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya

Artinya, setiap 20 menit, beristirahatlah selama 20 detik dengan melihat objek atau benda dengan jarak 20 kaki.

5. Memelihara Kebersihan

Keyboard, mouse, dan telepon bisa menampung ribuan kuman.

Pada akhirnya, hal ini bisa mengakibatkan tubuh sakit.

BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Stres Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan