Yuk Catat Guyss! Ini 5 Tips Pentingnya Mengenali Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Senin , 13 Oct 2025 - 07:08

Yuk Catat Guyss! Ini 5 Tips Pentingnya Mengenali Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

KORANPAGARALAMPOS.COM - Hipotermia adalah keadaan darurat medis yang terjadi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada kemampuan memproduksinya.

Dalam keadaan ini, suhu tubuh menjadi sangat rendah. Suhu tubuh normal adalah 37 derajat Celcius, namun pada hipotermia suhu tubuh turun hingga di bawah 35 derajat Celcius.

Hipotermia dapat memengaruhi fungsi jantung, sistem saraf, dan organ lainnya sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik.

Hipotermia adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh turun di bawah 35 derajat Celcius. Ini berarti tubuh Anda kehilangan lebih banyak panas daripada yang seharusnya diproduksi.

Hipotermia dapat menyebabkan gagal jantung dan otak dan harus ditangani sesegera mungkin.

Hipotermia bisa terjadi jika Anda berada di lingkungan dingin dalam jangka waktu lama, seperti di daerah musim dingin, pegunungan bersalju, atau lautan.

Selain itu, tenggelam atau terkena air dalam waktu lama dapat menyebabkan hipotermia, yang menyebabkan penurunan suhu tubuh.

Turunnya suhu tubuh akibat hipotermia dapat menurunkan fungsi organ vital. Jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat memengaruhi fungsi jantung, otak, dan pernapasan.

Hipotermia adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh tiba-tiba turun di bawah 35°C. Akibatnya, jantung dan organ vital lainnya berhenti berfungsi.

Jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat menyebabkan serangan jantung, penyakit pernapasan, dan bahkan kematian.

Suhu tubuh normal manusia adalah 36,5-37,3 °C. Hipotermia biasanya terjadi ketika seseorang terkena udara atau suhu air yang sangat dingin tanpa pakaian yang layak.

Berikut ini dia 4 tips mengatasi hipotermia yang ampuh wajib kalian coba nihh:

yuk catat guyss! ini 5 tips pentingnya mengenali gejala hipotermia dan cara mengatasinya                            koranpagaralampos.com - hipotermia adalah keadaan darurat medis yang terjadi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada kemampuan memproduksinya.
dalam keadaan ini, suhu tubuh menjadi sangat rendah. suhu tubuh normal adalah 37 derajat celcius, namun pada hipotermia suhu tubuh turun hingga di bawah 35 derajat celcius.
hipotermia dapat memengaruhi fungsi  jantung, sistem saraf, dan organ lainnya sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik.
hipotermia adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh turun di bawah 35 derajat celcius. ini berarti tubuh anda kehilangan lebih banyak panas daripada yang seharusnya diproduksi.
baca juga:tak perlu cemas! 5 tips strategi ampuh mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari
hipotermia dapat menyebabkan gagal jantung dan otak dan harus ditangani sesegera mungkin.
hipotermia bisa terjadi jika anda berada di lingkungan dingin dalam jangka waktu lama, seperti di daerah musim dingin,  pegunungan bersalju, atau lautan.
selain itu,  tenggelam atau terkena air dalam waktu lama dapat menyebabkan hipotermia, yang menyebabkan penurunan suhu tubuh.
turunnya suhu tubuh  akibat hipotermia dapat menurunkan fungsi organ vital. jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat memengaruhi fungsi jantung, otak, dan pernapasan.
baca juga:apa itu kebas? lakukan 5 tips ini mengatasi kaki kebas dengan peregangan yang tepat
hipotermia adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh tiba-tiba turun  di bawah 35°c. akibatnya, jantung dan organ vital lainnya berhenti berfungsi.
jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat menyebabkan serangan jantung, penyakit pernapasan, dan bahkan kematian.
suhu tubuh normal manusia adalah 36,5-37,3 °c. hipotermia biasanya terjadi ketika seseorang terkena udara atau suhu air yang sangat dingin  tanpa  pakaian yang layak.
berikut ini dia 4 tips mengatasi hipotermia yang ampuh wajib kalian coba nihh:
baca juga:kamu terjebak toxic? atasi 5 tips membangun keseimbangan untuk mengatasi toxic pada diri sendiri
1. mengenali gejala hipotermia
untuk cepat tanggap melakukan penanganan darurat, anda perlu mengenali terlebih dahulu tanda-tanda dari hipotermia.
penurunan suhu tubuh mengakibatkan organ-organ penting di dalam tubuh tidak bekerja secara optimal.
salah satunya kerja jantung yang terhambat karena suhu dingin. akibatnya, darah tidak dapat maksimal dialirkan ke otak.
inilah yang menyebabkan lama-kelaman pasien hipotermia kesulitan merespons dan mengalami penurunan kesadaran.
sebaiknya, anda mewaspadai risiko terjadinya hipotermia saat melakukan aktivitas yang bisa menurunkan suhu tubuh.
aktivitas tersebut misalnya mendaki gunung, berenang di laut, menyelam, atau pergi ke wilayah bertemperatur dingin yang ekstrem.
baca juga:kalian sering lupa? ini dia atasi 5 tips ampuh meningkatkan daya ingat dan meningkatkan konsentrasi
2. pindahkan ke tempat hangat
saat melihat seseorang mengalami gejala hipotermia, segera bantu pasien untuk bergerak ke tempat yang lebih hangat, jika memungkinkan ke tempat yang kering.
apabila tidak bisa menemukan tempat hangat atau kesulitan memindahkan pasien, cobalah untuk melindungi pasien dari paparan angin, hujan, atau sumber suhu dingin lainnya.
pakaian yang basah juga bisa memperparah kondisi hipotermia. sebaiknya, segera lepaskan pakaian basah dari tubuh penderita, terutama ketika tubuhnya semakin menggigil.
hangatkan tubuh pasien  dengan melapisi seluruh tubuhnya menggunakan selimut tebal bila ada, pakaian tebal berlapis-lapis, kantong tidur, atau benda apapun yang bisa menghangatkan.
baca juga:jangan cemas guyss! ini 5 tips ampuh mengatasi keputihan yang menyebabkan rasa gatal
3. gunakan kompres hangat dan kering
cara terpenting dalam mengatasi hipotermia adalah meningkatkan suhu tubuh.
setelah pasien dihangatkan dengan selimut atau pakaian tebal, anda bisa menaikan suhu tubuhnya dengan kompres hangat.
melansir mayo clinic, hindari memberikan kompres panas ke bagian lengan dan kaki. penanganan hipotermia ini justru akan membuat suhu inti tubuh semakin menurun.
agar lebih efektif, letakkan kompres hangat pada area leher atau lipatan paha dimana terdapat pembuluh arteri utama.
kompres hangat yang digunakan sebaiknya adalah kantung kompres yang kering. hindari menggunakan kompres yang masih basah.
baca juga:sudah tahu belumm? ini 5 tips strategi alami untuk mengatasi masalah sesak nafas
4. hindari kontak panas secara langsung
meskipun panas bisa dengan menaikkan suhu tubuh dengan cepat, kontak langsung dengan sumber panas pada kulit pasien hipotermia bisa berbahaya.
hindari juga untuk menanaskan tubuh pasien terlalu cepat, seperti merendam tubuhnya ke dalam air panas.
menurut red cross, hal ini bisa menyebabkan overheating atau tingkat panas yang berlebihan pada kulit.
overheating akan mengarah pada kerusakan jaringan kulit, atau yang lebih parah mengacaukan irama detak jantung (aritmia).
cara mengatasi hipotermia yang lebih tepat adalah dengan mendekatkan pasien ke sumber panas, misalnya ke area yang terkena paparan matahari, api unggun, atau alat pemanas.
setelah keadaan pasien membaik, anda bisa memberikan minuman atau makanan hangat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan