Buah Srikaya Sebagai Sumber Nutrisi 5 Alasan Mengapa Harus Dikonsumsi
Buah Srikaya Sebagai Sumber Nutrisi 5 Alasan Mengapa Harus Dikonsumsi-Foto : Net-net
BACA JUGA:Kelezatan Kesehatan dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai
Buah srikaya terbilang menjadi buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Berikut 5 manfaat srikaya bagi kesehatan tubuh wjaib tahu:
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan dari Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah
Dengan mengonsumsi serat secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, termasuk diare.
Selain itu, kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada srikaya juga menjadikan buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Karena mengandung antioksidan polifenol dan vitamin C yang cukup banyak, buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Daun Genjer 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Dengan begitu, tubuh juga akan lebih kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
Manfaat srikaya untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah dengan mencegah hipertensi.
- Tag
- Share
-
-
