Menggali Khasiat Buah Adas 5 Manfaat Positif Bagi Tubuh dan Kesehatan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 16 Nov 2023 - 16:52

Menggali Khasiat Buah Adas 5 Manfaat Positif Bagi Tubuh dan Kesehatan-Foto: net-net

menggali khasiat buah adas 5 manfaat positif bagi tubuh dan kesehatan                            pagaralampos.co- adas merupakan salah satu jenis rempah dan tanaman obat yang digunakan di berbagai negara, termasuk indonesia.
tanaman ini mempunyai aroma yang khas dengan rasa sedikit manis dan pedas.
sebagai makanan, adas banyak dipakai sebagai bumbu dapur.
sedangkan ekstrak alami dari buah dan bijinya banyak diolah sebagai minyak aromaterapi, minyak telon, dan pengobatan tradisional.
banyak masyarakat yang mengenal adas sebagai salah satu bumbu masak yang dapat memberikan cita rasa lezat pada masakan.
baca juga:jelajahi surga kuliner semarang 5 deretan makanan khas yang harus dicicipi saat liburan
namun, bukan hanya digunakan sebagai bumbu masak, adas memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
adas banyak digunakan sebagai bumbu masakan, jamu, hingga obat tradisional.
manfaat adas dipercaya baik untuk kesehatan karena tumbuhan ini mengandung berbagai zat dan nutrisi yang diduga dapat mencegah penyakit hingga melancarkan proses menyusui.
baca juga:6 kuliner bandung memahami keunikan dan kelezatan makanan lokal
adas memiliki daun yang berwarna hijau dengan batang dibagian bawah berwarna putih.
bukan hanya bagian daun dan umbinya, biji adas juga bisa dimanfaatkan untuk menghasilkan minyak adas. 
berikut 5 manfaat buah adas yang sehat untuk tubuh:
1. menjaga kesehatan jantung
mengonsumsi adas sebagai makanan atau suplemen dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
baca juga:rasa nikmat pulau sumatera 5 kuliner khas jambi yang harus dicicipi saat liburan
manfaat adas untuk kesehatan jantung berasal dari serat, kalium, dan antioksidan yang ada di dalamnya.
selain itu, kandungan serat dalam adas juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah, sementara antioksidan dan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.
2. membantu melancarkan produksi asi
adas merupakan jenis tanaman yang mengandung galactagogue, yaitu senyawa dalam tanaman yang dapat merangsang produksi asi.
baca juga:wieliczka, kota terbuat dari garam kota berusia ratusan tahun
senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar hormon prolaktin, yakni hormon yang berperan penting dalam membantu wanita menghasilkan asi setelah melahirkan.
selain galactagogue, adas juga mengandung senyawa fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen.
senyawa ini juga berperan penting dalam mendukung produksi asi.
3. membantu mencegah kanker
baca juga:pilihan kontrasepsi populer di indonesia
adas mengandung senyawa anethole yang bersifat antikanker.
studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak adas yang mengandung zat anethole terlihat dapat menghentikan pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus.
meski demikian, manfaat adas sebagai pengobatan alternatif kanker masih perlu diteliti lebih lanjut guna memastikan efektivitas serta efek sampingnya.
4. mengatasi gangguan menstruasi
baca juga:menjelajahi rasa laos 5 hidangan tradisional yang tak boleh dilewatkan
adas sudah lama dimanfaatkan sebagai jamu atau obat tradisional untuk membantu meredakan gejala pramenstruasi (pms), meredakan nyeri haid, dan melancarkan siklus haid.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak adas memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat antinyeri untuk meredakan keluhan pms, seperti sakit kepala, nyeri payudara, kram atau nyeri haid, dan gangguan suasana hati atau mood swing.
5. mengatasi keluhan menopause
baca juga:kecantikan dari dalam 5 manfaat yogurt untuk kulit yang berseri
hasil penelitian pada wanita menopause memperlihatkan bahwa khasiat ekstrak adas mampu meningkatkan libido dan meringankan keluhan menopause, seperti hot flashes, mood swing, vagina kering, dan insomnia.
berbagai manfaat adas yang telah disebutkan di atas baru diketahui berdasarkan hasil penelitian berskala kecil dan belum berupa penelitian klinis pada manusia.
oleh karena itu, efektivitas dan dosis penggunaan adas sebagai pengobatan masih belum diketahui dengan pasti.
baca juga:film filosofi kopi, memaknai hidup dari secangkir kopi
ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ekstrak atau suplemen adas, karena ekstrak adas berpotensi mengganggu perkembangan janin dalam kandungan.
itulah 5 manfaat buah adas bagi kesehatan tubuh wajib kalian simak*