5 Manfaat Teh Chamomile Untuk Pemulihan Kesehatan Kulit Yang Optimal

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 13 Nov 2023 - 18:12

5 Manfaat Teh Chamomile Untuk Pemulihan Kesehatan Kulit Yang Optimal-Foto: net-net

5 manfaat teh chamomile untuk pemulihan kesehatan kulit yang optimal                            pagaralampos.co- teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (matricaria recuita) yang berasal dari eropa.
 jenis teh ini termasuk dalam teh bebas kafein yang cukup populer dan banyak diminati.
tak hanya karena rasanya yang manis dan aromanya yang harum, teh chamomile juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
teh chamomile merupakan obat herbal yang sering digunakan untuk memperbaiki kualitas tidur.
selain itu, chamomile punya banyak khasiat lain yang sayang dilewatkan.
baca juga:buah delima dan kesehatan jantung 5manfaat dan mendukung sirkulasi darah yang sehat
chamomile (matricaria chamomilla) sangat umum dikonsumsi dalam bentuk teh.
biasanya bunganya dikeringkan terlebih dulu agar awet dan mudah dikemas.
rutin minum teh chamomile membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi peradangan, serta memberikan manfaat bagi sistem pencernaan.
kombinasi rasa yang lembut, aroma menenangkan, dan khasiatnya yang beragam membuat teh ini bisa jadi pilihan minuman herbal terbaik untuk kesehatan anda.
baca juga:solusi cepat 5 cara mengatasi batuk berdahak dengan bahan alami di dapur anda
berikut 5 manfaat teh chamomile yang sehat untuk tubuh wajib cicipi:
1. memperkuat kekebalan tubuh
manfaat teh chamomile yakni menguatkan kekebalan tubuh.
jika anda rutin minum teh chamomile, sistem kekebalan tubuh akan lebih optimal menangkal berbagai jenis infeksi.
pada teh chamomile, terdapat senyawa fenolik yang memiliki kandungan antibakteri yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasa anda makan.
baca juga:5 manfaat daun sirsak untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat
sebuah penelitian menyebutkan meminum 5 – 6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara rutin tubuh akan mendapatkan dampak baik memerangi infeksi penyebab selesma. 
2. meredakan nyeri haid
jika anda suka merasakan sakit perut pada saat menstruasi (dismenore), cemas, dan tidak nyaman selama masa-masa haid, ada baiknya untuk mencoba segelas teh chamomil.
mengapa demikian? teh chamomile mengandung zat anti-inflamasi dan relaksasi pada tubuh.
baca juga:menurunkan tekanan darah 5 khasiat semangka untuk kesehatan pembuluh darah
selain meredakan sakit ketika haid, teh chamomile juga bisa mencegah rasa kembung dan sakit perut akibat kram menstruasi.
manfaat ini tertulis dalam salah satu penelitian journal of pharmacopuncture yang menunjukkan bahwa konsumsi teh chamomile selama sebulan bisa mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.
3. meredakan stres
mudah stres dan panik? jangan khawatir, hal itu bisa terjadi oleh siapa saja.
baca juga:menawan! objek wisata pantai serenting ntb
minum secangkir teh chamomile dapat meredakan rasa cemas dan stres pada pikiran anda.
bunga chamomile yang diseduh menjadi teh meningkatkan kadar serotonin dan melatonin  yang baik untuk ketenangan dan relaksasi tubuh.
minumlah 2 – 3 cangkir teh chamomile per hari untuk mendapatkan khasiatnya.
meski demikian, anda perlu ingat bahwa ibu hamil tidak disarankan mengonsumi teh chamomile selama kehamilan karena akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.
baca juga:5 manfaat kacang hijau untuk kesehatan kekayaan nutrisi dalam setiap butirnya
4. mencegah diabetes
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak chamomile diduga memiliki potensi dalam membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalam chamomile.
flavonoid, terutama quercetin dan myricetin, telah dikaitkan dengan efek antidiabetes.
cara kerjanya yaitu dengan meningkatkan sensitivitas insulin, serta pengurangan penyerapan glukosa.
baca juga:sehat dan lezat 5 manfaat kesehatan minum kopi tanpa gula
namun, manfaat chamomile tea ini masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.
5. menjaga kesehatan jantung
teh chamomile kaya akan antioksidan yaitu flavonoid yang memiliki berbagai manfaat terutama pada kesehatan jantung.
flavonoid pada teh chamomile berpotensi menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
cara kerja flavonoid yaitu dengan menurunkan ldl atau kolesterol jahat, trigliserida, dan meningkatkan hdl atau kolesterol baik.
kandungan ini juga bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
itulah 5 manfaat mengonsumsi teh chamomile yang sehat untuk tubuh*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan