Menghadapi Musim Flu 5 Strategi Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Mudah

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 11 Nov 2023 - 13:50

Menghadapi Musim Flu 5 Strategi Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Mudah-Foto: net-net

menghadapi musim flu 5 strategi mengatasi hidung tersumbat dengan mudah                            pagaralampos.co- hidung tersumbat bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pilek, sinus, alergi, dan sebagainya.
hidung tersumbat adalah situasi yang mengganggu sehingga kamu perlu tahu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
akibat hidung tersumbat, kamu jadi susah bernapas, tidur tidak nyaman, dan membuat penciuman kehilangan sensitivitasnya.
ada banyak penyebab hidung tersumbat, seperti iritasi karena menghirup polusi udara, alergi, sinusitis, atau infeksi virus.
baca juga:rahasia perawatan kulit 5 cara ampuh menghilangkan jerawat batu
untuk mengatasinya, beragam cara yang praktis dan aman pun bisa dilakukan di rumah, salah satunya menggunakan obat semprot hidung atau nasal spray.
ketika terkena alergi atau menghirup udara kotor, selaput yang melapisi saluran hidung akan meradang.
saat meradang, hidung memproduksi lendir untuk mengusir segala kotoran atau “benda asing” yang mengganggu.
lendir yang berlebih inilah yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
berikut 5 cara mengatasi hidung tersumbat bagi kesehatan:
baca juga:film the great battle, kolosal sejarah korea diperankan oleh jo in sung
1. menghirup uap panas
salah satu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif adalah menghirup uap panas.
kamu bisa merebus air hingga mendidi, lalu letakkan ke dalam wadah atau ember.
kemudian, kamu duduk menghadap baskom tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajahmu.
tutupi kepala dengan handuk dan bernapaslah di antara uap tersebut.
baca juga:pijatan untuk pencernaan 5 cara menenangkan mengatasi perut kembung
2. menggunakan minyak angin
minyak angin adalah pengobatan alami sebagai penanganan untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
kamu bisa menggunakan balsem, atau kayu putih untuk digosokkan ke area dada, leher, maupun hidung.
aroma terapi dari minyak angin tersebut dapat menghangatkan hidung dan melancarkan hidung tersumbat.
3. berjemur di bawah sinar matahari pagi
baca juga:kurang darah? inilah 5 cara alami untuk meningkatkan produksi darah
berjemur di matahari pagi bisa membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
kamu sebaiknya duduk di matahari pagi antara jam 7 – 9 untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari yang sehat.
tidak hanya paparan sinar matahari yang baik untuk imunitas tubuh, berjemur di matahari pagi juga baik untuk sistem metabolisme tubuh sehingga tubuh bisa membuang racun dan mempercepat proses penyembuhan.
4. minum obat pereda nyeri
baca juga:sinopsis film decibel, aksi mantan marinir selamatkan banyak nyawa dari teror
bila hidung tersumbat disertai dengan demam, sakit kepala, atau sakit tenggorokan, obat pereda nyeri bisa anda konsumsi sebagai pertolongan pertama.
contoh obat pereda nyeri adalah paracetamol dan ibuprofen.
meski bisa dibeli secara bebas tanpa resep, sebaiknya gunakan obat pereda nyeri sesuai petunjuk dosis yang tertera di kemasannya dan hentikan konsumsi obat tersebut bila gejala telah mereda.
5. menggunakan nasal spray
baca juga:kaya nutrisi 5 manfaat besar dari konsumsi beras hitam
meredakan hidung tersumbat dengan cepat dan ampuh juga bisa menggunakan nasal spray dekongestan.
obat golongan dekongestan tersedia dalam berbagai bentuk, tetapi obat dalam bentuk semprot hidung bekerja lebih cepat dibandingkan dengan obat minum sehingga efeknya dapat segera dirasakan.
selain yang mengandung obat dekongestan, jenis nasal spray berbasis bahan alami juga bisa digunakan untuk meredakan gejala pilek, termasuk hidung tersumbat.
baca juga:5 manfaat luar biasa kacang merah untuk kesehatan jantung anda
salah satunya adalah yang mengandung kombinasi kandungan larutan garam dan iota carrageenan (ic).
itulah 5 cara mengatasi hidung tersumbat wajib kalian coba*