Yuk Kepoin Apa Sih Manfaat Permen Karet Bagi Kesehatan? 5 Pilihan Rasa Untuk Setiap Selera, Cek Faktanya!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 11 Feb 2024 - 09:10

Yuk Kepoin Apa Sih Manfaat Permen Karet Bagi Kesehatan? 5 Pilihan Rasa Untuk Setiap Selera, Cek Faktanya!-foto:net-net

yuk kepoin apa sih manfaat permen karet bagi kesehatan? 5 pilihan rasa untuk setiap selera, cek faktanya!                            pagaralampos.co- konsumsi permen karet disebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, tapi tidak berlaku untuk semua jenis permen karet, ya.
permen karet yang baik untuk kesehatan adalah permen karet bebas gula.
permen karet dikatakan bebas gula, jika kadar gula di dalamnya kurang dari 0,5 gram.
tidak hanya bisa membuat nafas menjadi segar, permen karet juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
baca juga:lagi musim hujan? yuk cobain 5 santapan hangat di hari sejuk resep sup ayam yang menggugah selera!
namun, anda harus memperhatikan beberapa hal saat mengunyah permen karet, karena ada pula efek samping yang mungkin bisa mengintai.
sementara itu, konsumsi permen karet yang mengandung gula atau zat aditif lain dalam jumlah berlebihan, seperti bht
(butylated hydroxytoluene), aspartam, dan titanium dioksida, sebaiknya dibatasi karena bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
permen karet merupakan salah satu makanan yang menjadi favorit bagi banyak orang dari berbagai rentang usia.
baca juga:pecinta buah-buahan wajib coba! 4 rahasia kecantikan dan kesehatan dalam setiap buah lingonberry
baik anak-anak atau orang dewasa suka mengunyah kudapan yang satu ini.
karena tergolong sebagai permen yang manis dan dianggap merusak gigi, banyak yang menganggap permen karet tak punya manfaat kesehatan.
padahal, tanpa disadari ternyata ada manfaat yang bisa diperoleh dari mengunyah makanan satu ini.
para peneliti memiliki teori bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan aliran darah ke otak.
baca juga:tak hanya sekedar manis! ini dia 5 kelezatan buah semangka untuk menyegarkan hari anda
itulah sebabnya, kemampuan otak dalam meningkatkan ingatan, jadi lebih baik.
menurunkan berat badan, manfaat lainnya permen karet bagi kesehatan adalah membantu anda mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam perut.15
berikut inilah 5 manfaat permen karet untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:
1. mencegah gigi berlubang
baca juga:pernah makan buah? yuk cobain 5 khasiat luar biasa buah manggis antioksidan dan manfaat kesehatan!
salah satu manfaat mengunyah permen karet yang utama adalah memicu produksi air liur. 
air liur akan membersihkan sisa makanan pada celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri,
serta membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.
anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 20 menit setiap hari. 
baca juga:apakah susu sapi sangat penting bagi kesehatan? yuk simak 5 minuman bergizi untuk menunjang kesehatan anda!
anda juga bisa memilih permen karet dengan berbagai jenis pemanis buatan yang aman bagi gigi seperti aspartam, xylitol, sorbitol, atau mannitol.
2. mencegah bau mulut
masalah bau mulut bersumber dari gigi berlubang dan membusuk, kotoran pada mulut, serta zat buangan yang dihasilkan dari pencernaan bakteri.
kombinasi ketiganya menghasilkan senyawa kimia yang menimbulkan bau tidak sedap.
baca juga:mau hidup sehat? yuk cobain 5 rahasia kecipir sayuran segar dengan kandungan nutrisi yang mengagumkan!
manfaat lain yang tak terduga dari makan permen karet adalah mencegah bau mulut.
produksi liur yang meningkat saat mengunyah permen karet akan menjaga mulut dan gigi bersih dari bakteri sehingga anda terhindar dari bau mulut.
selain itu, studi terbitan clinical oral investigations (2017) menemukan bahwa pemanis berbahan xylitol
pada permen karet mampu menghambat bakteri penyebab bau mulut, yaitu streptococcus dan lactobacillus.
baca juga:apakah air garam mempunyai khasiat? wow ternyata ini 5 cara sederhana menyegarkan dan menjaga kesehatan tubuh!
3. meningkatkan fungsi otak
beberapa penelitian menemukan bahwa manfaat makan permen karet selama beraktivitas dapat meningkatkan berbagai fungsi otak. 
manfaat permen karet untuk otak yang bisa dirasakan, di antaranya meningkatnya kewaspadaan, ingatan, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.
hal ini membuat produktivitas dan kualitas kinerja pun ikut meningkat.
baca juga:apasih kelezatan dari sayur okra? ternyata ini 5 manfaat sayur okra kreasi masakan yang lezat dan sehat!
penelitian terbitan biomed research international (2015) menduga bahwa gerakan otot wajah ternyata mempengaruhi fokus.
selain itu, asupan glukosa dari permen karet dan gerakan mengunyah bisa merangsang aliran darah ke sistem saraf pusat.
hal ini membuat fungsi otak pun meningkat.
mengunyah permen karet juga menggerakkan otot wajah yang berkaitan dengan fungsi zat kimia di dalam otak atau neurotransmiter.
baca juga:apakah zinc bisa mengatasi jerawat? inilah 5 kekuatan antioksidan perlindungan tubuh yang optimal!
ini diduga bisa mengurangi kecemasan dan stres.
4. mengurangi stres dan rasa cemas
mengunyah permen karet dapat meredakan stres dan cemas lantaran mengurangi hormon kortisol yang menjadi pemicunya.
selain itu, mengunyah juga memberikan efek menenangkan dan secara alamiah mengurangi rasa cemas berlebihan.
baca juga:mengapa yoga penting bagi kesehatan mental anda? ini dia 5 meningkatkan postur tubuh dengan seimbang!
mengunyah permen karet menggerakkan otot wajah sehingga memengaruhi fungsi kimia di dalam otak atau neurotransmiter.
ini diduga juga bisa mengurangi kecemasan dan stres.
alih-alih menggigiti kuku untuk menghalau rasa cemas, sebaiknya anda mengunyah permen karet agar merasa lebih rileks.
5. mencegah naiknya asam lambung 
baca juga:wow ternyata ini! dibalik 5 kesehatan dan kecantikan dalam setiap tetes jus buah naga untuk vitalitas anda!
siapa sangka bila permen karet mencegah naiknya asam lambung?
refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik menuju kerongkongan sehingga menyebabkan iritasi pada saluran tersebut.
gejala utamanya adalah perih pada perut bagian atas serta rasa asam pada mulut.
saat makan permen karet, produksi liur akan meningkat.
baca juga:pecinta sayuran wajib cobain! 5 rahasia kuning menyingkap manfaat kesehatan di balik sayuran warna cerah
bertambahnya produksi ini membuat liur menjadi basa dan lebih sering menelan. 
hasilnya, asam lambung menjadi netral jika asam tersebut naik ke kerongkongan sehingga iritasi pada kerongkongan ikut berkurang.