Pernah Kalian Coba? 5 Keajaiban Buah Ara Kesehatan Pencernaan Hingga Jantung Anda
Pernah Kalian Coba? 5 Keajaiban Buah Ara Kesehatan Pencernaan Hingga Jantung Anda-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah kurma atau buah date (Phoenix dactylifera) memiliki cita rasa yang manis.
Meskipun terlihat serupa dengan buah delima pada pandangan pertama, buah ini memiliki kulit berwarna cokelat yang tebal dan daging yang lembut.
Asal-usulnya berasal dari wilayah Timur Tengah, dan kini menjadi makanan umum di Eropa dan Amerika.
Buah kurma telah lama diakui sebagai pengobatan alami untuk berbagai masalah pencernaan.
Selain itu, buah ini juga terkenal untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta memberikan manfaat positif bagi kesehatan tulang.
Dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah, menjaga kepadatan tulang, dan meningkatkan kesehatan jantung, buah kurma menawarkan sejumlah manfaat yang berharga.
Meskipun mungkin belum begitu populer di Indonesia, buah kurma memiliki potensi kesehatan yang luar biasa, termasuk dalam mengontrol gula darah dan mencegah risiko kanker.
Berikut 5 manfaat buah ara yang sehat dan manis untuk kesehatan anda wajib kalian coba:
BACA JUGA:Tak Hanya Segar dan Sehat! Wajib Kalian Tahu 5 Manfaat Dibalik Kesegaran Timun
1. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi, seperti penyakit jantung dan stroke.
Penyebabnya, yakni ketidakseimbangan kalium akibat mengonsumsi tinggi natrium.
Buah tin adalah makanan sehat yang kaya kalium dan dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan tersebut.
- Tag
- Share
-
-
