Sudahkah Kalian Coba? Ini Dia 5 Buah Sawo Untuk Kesehatan Jantung dan Manfaat Yang Harus Kalian Tahu!
Sudahkah Kalian Coba? Ini Dia 5 Buah Sawo Untuk Kesehatan Jantung dan Manfaat Yang Harus Kalian Tahu!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah sawo adalah salah satu buah tropis yang memiliki rasa yang manis dengan daging buah yang lembut.
Buah yang awalnya berasal dari Amerika ini memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga manfaat buah sawo sangat banyak untuk kesehatan.
Awalnya, sawo banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.
Namun, kini mereka sudah banyak dibudidayakan di hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Kandungan Gizi Pisang Sumber Nutrisi Penting Untuk Kehamilan
Di balik rasanya yang manis, sawo juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Beberapa nutrisi yang tersimpan dalam buah sawo tersebut, misalnya serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niacin, dan folat.
Buah ini juga mengandung beberapa mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan fosfor.
Berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo ini akan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Walaupun Kecil! Ini Dia 5 Buah Super Untuk Kesehatan Merasakan Manfaat Buah Ceri Setiap Hari
Sawo bukan buah asing di Indonesia. Buah berdaging dan berkulit cokelat ini memiliki rasa yang manis dan teksturnya lembut.
Tidak hanya rasanya yang manis, sawo juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sawo adalah buah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota.
Nama lain dari sawo adalah sapodilla, sapota, dan naseberry.
- Tag
- Share
-
-
