Simak 5 Manfaat dan Kandungan di Dalam Buah Tomat Untuk Kesehatan
Simak 5 Manfaat dan Kandungan di Dalam Buah Tomat Untuk Kesehatan-Foto: net-net
BACA JUGA:Film The Wildest Dream: Conquest of Everest (2010), Terinspirasi dari Orang Tercinta
2. Menurunkan dan mengontrol tekanan
Mengonsumsi makanan kaya kalium, termasuk tomat, bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Manfaat ini berasal dari kandungan kalium di dalam tomat yang mampu mengurangi efek natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Oleh karena itu, tomat baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi untuk mengontrol tekanan darah agar tetap normal.
BACA JUGA:Film 127 HOURS (2010), Kisah Nyata Bertahan Hidup
3. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Kandungan lutein dan likopen di dalam tomat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah.
Efek ini menjadikan tomat sebagai salah satu makanan yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
4. Mencegah penuaan dini pada kulit
Beberapa studi menyatakan bahwa kandungan karotenoid dan likopen di dalam tomat dapat mencegah penurunan produksi kolagen dalam tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam tomat juga berfungsi sebagai perangsang kolagen.
Manfaat tomat ini dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit yang ditandai dengan munculnya kerutan maupun garis-garis halus, kulit kendur, dan kulit tampak kusam.
BACA JUGA:Ini Alasan Kenapa Harus Nonton Film 14 Peaks: Nothing Is Impossible
5. Menjaga kesehatan mata
- Tag
- Share
-
-
