Tidak Kalah dari Telur Ayam! Ini Dia Segudang Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh
Tidak Kalah dari Telur Ayam! Ini Dia Segudang Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh-pagaralampos-kolase
Telur bebek mengandung protein yang tinggi dan lengkap dengan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, serta menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Aroma Harum, Tubuh Sehat! Inilah Manfaat Luar Biasa Dari Daun Pandan Untuk Kesehatan
Menunang Kesehatan Otak
Kandungan kolin di dalam telur bebek berperan penting dalam menjaga fungsi otak dan sistem saraf.
Zat ini membantu meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.
Menjaga Kesehatan Mata
Telur bebek mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang berfungsi melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah risiko penyakit mata seperti katarak.
Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Kandungan zat besi dalam telur bebek membantu tubuh memproduksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia dan meningkatkan stamina.
BACA JUGA:Catat! Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Dari Pencernaan Lancar hingga Kulit Glowing
Baik untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Telur bebek kaya akan vitamin D, kalsium, dan fosfor, yang penting untuk menjaga kekuatan tulang serta gigi, terutama pada anak-anak dan lansia.
Menjaga Kesehatan Jantung
Meskipun mengandung kolesterol, konsumsi telur bebek dalam jumlah wajar dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol baik (HDL) dan mendukung fungsi jantung.
- Tag
- Share
-
-
